ご覧いただきありがとうございます。 最近、おもむろに短距離を速く走る練習をし始めてみました。全力疾走で走るってなかなかないので体の使い方が難しいです、、 さて、本日のマフィンとなります。 ヨーグルトバナナが美味しくできなかったこともあり、さっ…

ご覧いただきありがとうございます。 脚のあざの原因がシュートブロックによるものだと推測した自分です。 体をはって死守しております。 さて、本日のマフィンとなります。 バナナとヨーグルトを混ぜたものをベースに バレンシアオレンジをメインなかにパイ…

ご覧いただきありがとうございます。 先日、しれっと誕生日を迎えましたが、自分が何歳になったのか数年前くらいからあやふやになりました。 さて、本日のマフィンとなります。 お久しぶりのオレオの登場です。 いつものコーヒーがなかったので今回、違うイ…

ご覧いただきありがとうございます。 知らない間に内腿にあざができていました。 なかなかのあざのようで、 それで全然思い当たるふしがないってのもいかがなものかなぁっと思っております。 さて本日のマフィンとなります。 バナナをたっぷりつかった バナ…

ご覧いただきありがとうございます。 寝苦しくて寝返りをした瞬間に脚がつってしまいました。寝ている時につるとむちゃくちゃ痛い気がします。 さて、本日のマフィンとなります。 なかなか材料を買いにいけてなかったのでみかんの缶詰をちょっと使ってみまし…

ご覧いただきありがとうございます。 筋トレを少し頑張ってやってみたら体がむちゃくちゃ浮腫んでしまいました。 トレーニング不足を痛感しております。 さて、本日のマフィンとなります。 昨日同様、ヨーグルトレモンベースに バナナ、アーモンド、カシュー…

ご覧いただきありがとうございます。 1時間早く寝て、1時間早く起きて ランニングするつもりが結局、1時間多く寝てしまっただけに なってしまいました。 睡眠大好物です。 昨日アップした焼き芋マフィンをゆっくり食べてて気がついたのですが いもはいもでも…

ご覧いただきありがとうございます。 昨日あれだけ寒かったのに今日はこんなに天気がいいですねぇ どこか出かけたい気分ですが、出勤です。 ※のち休みだったことが判明。休み半日潰している、、、自己肯定感。 さて気を取り直して本日のマフィンとなります。…

ご覧いただきありがとうございます。 おからを買いにいったところいつものおからが品切れになっており試作ピンチとなりました。 おからの種類によって仕上がり具合が変わってくるので悩みどころです。 どうしたものかと考えたすえにやろうと思ってまだ使って…

ご覧いただきありがとうございます。 消耗品や日用品が同じタイミングでなくなりミラクルな出費で気持ちが萎えいております。 さて、 気を取り直して本日のマフィンとなります。 似たようなマフィンが続いたのでせめて美味しく見えるに並べてみました。 グレ…

ご覧いただきありがとうございます。 ランニングしてきたんですが 今日は長い距離いけそうなきがしたのに、途中からお腹減りすぎて、 ガス欠になってしまいました、、 距離伸ばせず残念、、 それでは本日のマフィンです。 グレープフルーツ、パイナップルの…

ご覧いただきありがとうございます。 本日のマフィンはグレープフルーツを使ったマフィンとなります。 カットしたグレープフルーツの色がきれいなので、大きめに断面を見えるように並べてみました。 色も鮮やかですねぇ なかにもカットしたグレープフルーツ…

ご覧いただきありがとうございます。 いやぁ雨です、そして寒いです、セーターしまっておかなくて良かった。 本日のマフィンは昨日のレモンヨーグルトマフィンを ちょっとアレンジとチョコかけ キウイとパイナップルのチョコレート マフィンとなります。 キ…

ご覧いただきありがとうございます。 ランニング途中、風上からニンニクラーメンの美味しそう香りが漂ってきて食欲がそそるを通り越して なんとなくお腹が満たされてるという荒技を習得したみたいです。 さて、本日のマフィンは 自分的好評だったレモンヨー…

ご覧いただきありがとうございます。 昨晩むちゃくちゃ眠すぎて日課的なストレッチすら気力が出なくて寝てしまいました。 おそらく脳作業したからにちがいありません、、 すっぽかした、宿題も今朝頑張ってやりました。 さて、本日のマフィンです。 ナッツ類…

ご覧いただきありがとうございます。 昨晩、更新する前に脳作業のしすぎなのか 疲れすぎて寝てしまいました、 それでは昨日のブログ記事になります。 DIYでミラースタンドを作れないかなぁと思い 時間ないのにやり始めたのも 良くなかったんですが、 手に傷…

ご覧いただきありがとうございます。 カラスがクルマが通るであろう道路の真ん中に木ノ実らしきものを置いたり、落としたりするのをよく見かけますが 車で走ってる最中に直でフロントガラスに当てられたわたくしです。 むっちゃ硬い音したんだよなぁ タイム…

ご覧いただきありがとうございます。 昨晩寝る前ストレッチをしながら寝落ちしてしまいました。 なんか今日も、 最後までたどり着けない気がする、、 さて、本日のマフィンはレモンヨーグルトの ブルーベリージャムマフィンとなります。 クッキーも入ってる…

ご覧いただきありがとうございます。 昨日、うっかり更新忘れてました、、 それでは、昨日のブログになりますがよろしくお願いします。 フリーWi-Fiになかなかうまく接続できないて、クルクルとまわるやつを見ながらやきもきしてしまいます。 …

ご覧いただきありがとうございます。 いそがしくバタバタしたわりには 何ひとつ結果を残せなかった今日。 3歩進んで2歩下がるじゃなくて 10歩進んで9歩下がってるみたいな感じでした。 効率悪っ笑 さて、 本日のマフィンで…

ご覧いただきありがとうございます。 モーニングコーヒーを ココナッツオイルコーヒーに 変えてみたら、お通じが良くなった気がします。 絶好調ならぬ、絶好腸です。 さて 本日のマフィンは よくよくみないとわかりづらくなってしまっ…

ご覧いただきありがとうございます。 水中メガネをしたまま日焼けをしたように目のまわりだけ白くなっている感じに気がつきました。 全く思い当たる節がありませんどうも逆パンダです。 本日のマフィンはパイナップルジュースを使ったキウイとチョコレートマ…

ご覧いただきありがとうございます。 すっかり、うっかり 昨日のうちにブログ更新をするのを忘れてしまいました、、 気を取り直して、、 おとといランニングしたあとに 別の運動を久しぶりにやってみたのですが 動きが違うと使う体力も…

ご覧いただきありがとうございます。 予定を詰め込みすぎでキャパオーバーしております。 マスク作りに乗り遅れた感があり打開策としてなにかアイデアをあれやこれやひねりだしております。 こういうひねりだす作業は嫌いじゃないです。 早急にすすめないと…

ご覧いただきありがとうございます。 口内炎が痛すぎて、 食べ物を食べると痛さにひっぱられて味が 全然楽しめません。 さて本日のおうち時間とマフィンは キャラメルコーヒーに チョコピーナッツとクッキーになります。 キャラメルとコーヒーのほろ苦くて …

ご覧いただきありがとうございます。 おとといくらいは半袖で短パンじゃないとやっていけないくらいの天気だった気がするのに、今日はセーターを着ています。 気温の変化にも世の中の変化にもついていけません、、残念！ 本日のおうち時間とマフィンは レモ…

ご覧いただきありがとうございます。 口内炎が出まくりで、マフィンを食べるときむっちゃ痛いです。 さて、おうち時間と本日のマフィンはレモンとチョコバナナマフィンとなります。 後半はマスク使いはじめましたになっております。 レモンベースのマフィン…

ご覧いただきありがとうございます。 機種変更により登録サイトへの再ログインやらIDやらパスワードやらを思い出す作業に夜な夜な、四苦八苦してしまいました。 ログインエラー連発しております、、 さて、おうち時間と本日のマフィンは 昨日アップした グレ…

ご覧いただきありがとうございます。 ピンぼけ問題発生から新しいスマホに変更してきました。 昨日の今日でもう機種変更してる自分にびっくりです。 すっかり日が暮れてしまった後でしたがマフィン作りと撮影までなんとか滑り込みです、、 さて、本日のマフ…

ご覧いただきありがとうございます。 カメラがいかれてしまいました、、 ピントが全然合わなくなって 撮れ高なしのピンぼけ画像でお届けします。 本日のマフィンは オレオとコーヒーレモンのマフィンに クッキーとチョコレートをなかに入れてみました。 安定…