ご覧いただきありがとうございます。 最近、おもむろに短距離を速く走る練習をし始めてみました。全力疾走で走るってなかなかないので体の使い方が難しいです、、 さて、本日のマフィンとなります。 ヨーグルトバナナが美味しくできなかったこともあり、さっ…

ご覧いただきありがとうございます。 脚のあざの原因がシュートブロックによるものだと推測した自分です。 体をはって死守しております。 さて、本日のマフィンとなります。 バナナとヨーグルトを混ぜたものをベースに バレンシアオレンジをメインなかにパイ…