本日の米粉とおからのマフィンは コーヒーバナナとオレオのクリームチーズマフィン。

ご覧いただきありがとうございます。

まったくやり過ぎてもいないのに、トレーニング後回復がめっきり遅くなっております。

なんとなく体の代謝も落ちてきているのかなぁという感じです。

ゆっくりやすもう、ぐっすりやすもう

さて、
本日の米粉とおからのマフィンは
コーヒーバナナとオレオのクリームチーズマフィン

今日のクリームチーズはノーマルのまま使用しているので、マフィン生地との味のコントラストもあるので大丈夫そう

オレオはトッピング部分と
マフィンのなかにも忍ばせてみました

マフィンのなかは
オレオとクリームチーズの組み合わせでちょっと贅沢な感じ

次に作るマフィンにも
クリームチーズを使ったものを予定していたのですが、

すっかり忘れてしまってて全部使い切ってしまっていたのに気が付きました。

なんてこった

今日の試作プランが
今のところノープランになってしまいどうしたものやら、、

どうにか、こうにかして
ひねりだします、

こういうときは
ある材料で即席でつくってみるっていうのもありなんじゃないですかねぇ

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