ご覧いただきありがとうございます。 夜中に空腹に襲われて今日アップする予定だったマフィンを食べてしまいました、、 ということで、また再度違うマフィンで作り直しです。 本日のマフィンはコーヒーレモンジンジャーとくるみとアーモンドのチョコレートマ…

ご覧いただきありがとうございます。 先週きつかった距離を今日もランニング。 体が慣れたので前回よりも走りが少しマシになった気がします。 ただ、もうちょっとペース上げないと、休みの日が走ってぐったりして夕方になってしまうのです、、 さて、本日の…