ご覧いただきありがとうございます。 今日はお盆明けやっとオフ トレーニングもできてなかったので雨上がってからちょっとだけランニングしてきました。 疲れる前にお腹減っちゃって終了でした、、、 さて、本日のマフィンは昨日のマフィンベースにバナナと…

ご覧いただきありがとうございます。 エアコンの効いている部屋に籠城を決め込みたいと思った夏。エアコンを発明した人にありがとうとマフィンを進呈します。 #ありがとうマフィン #ありがとうマフィンってなんだ さて、昨日のマフィンとなります。 ココナッ…