ご覧いただきありがとうございます。 ストレッチやり始めて何年経ったか忘れましたが、最近やっと成果がみえてきたので、今年の目標は足の開脚180度を目指そうかと思います。 さて本日の米粉とおからのマフィンはコーヒーとバナナのくるみとチョコレートのミ…
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