ご覧いただきありがとうございます。 スマホのスクリーンショットが下手くそすぎて、音量が上がりっぱなしです。自分の不器用さががっかりでなりません。 さて本日の米粉とおからのマフィンはヘーゼルナッツコーヒーとバナナの玄米フレークとチョコレートマ…
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