ご覧いただきありがとうございます。 ストレッチのやりすぎで、体がバキバキに張ってしまって動きがギクシャクしております。 体を柔らかくするためにやってるのになんだかなぁ、、 無理できる体の可動域も少しずつは広くなってきているのをみると、成果は少…
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