ご覧いただきありがとうございます。 雨模様だったんですが、走りやすい気温で久しぶりに長がめにランニング。 これで、ちょっと体の浮腫もとれたらいいんですけどねぇ さて本日の米粉とおからのマフィンは、、バターを使ったレーズンとバナナのチョコレート…
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