ご覧いただきありがとうございます。 なかなか成果があがらない開脚のストレッチをずっとやっていたのですが、 股関節の動かし方を見直したことでだいぶ変化がでたような気がします。 ここからの学びは、コツコツやるってなかなか、あなどれないなぁってこと…
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